アレルギーテスト２回目

初診の採血結果が出たので、結果を聞いてきました。

今回はカビ（カンジダ、マラセチア）と、自分が摂取しがちな食べ物（ミルク、コムギ、コメ、ゴマ、ジャガイモ、鶏肉）の８つのアレルギー検査結果を聞いてきました。

食べ物はどれも陰性でセーフ。感覚的にゴマがひっかかるかと思ってたけど陰性だった。
けれど・・・、カビに・・・、思い切り陽性反応していました。特にマラセチアと言われる真菌に。陽性の中でも飛びぬけて反応しています。

「カビが要因になっているものは治りにくいよ」と言われてしまった。摂取しがちな食べ物は意識的に食べなければいいから、かな。

血液検査

基準値より超えたものはLDHとEosと言われるもの。
どちらも皮膚に炎症があると高くなってしまうものらしいです。
今は手が荒れています。しばらく、ずっとじくじくが続いています。

けど、「表面に見えているところ以外は健康」と言われました。とりあえず良し。

食事療法

結果を聞くのと合わせて、ここ2週間の食べ物と日々の症状の変化も報告。

ここの医者の食事療法は
・記録をとった間にちょっと悪化したときがあれば、その前９食分について要因となりそうな食物をあげる
・症状の悪化がないときに食べた食物と相殺する
そして、自分にとって安全な食物を徐々に増やしていく、といった感じです。

動物たんぱくをもまずは摂取することを推奨していて、日々の症状を確認し自分にあうかどうか試してみる、という方針。

なので、今は肉も魚も毎日どちらか１品ずつ食べるようにしてみてます。

あと、お医者さんいわく（医者の勘？）、玄米じゃなくてアマランサスのほうが良さそうとのこと。玄米はイネ科だから糖分があり、あたしには合わないかも、なんて言ってた。

玄米を食べてて良い時期もあったので、食べてる玄米の種類だったり、お米の種類が合わないのかなと感じながら、今はお医者さんのアドバイス通りに従おうと思っているところ。
今のところ、手の症状に軽快は見えていない。かと言って飛び抜けて反応する食材も見えていない・・。

カビ対策は改善の余地があるので、気がついたところから改善中。

毎日のご飯作りは、思った以上に楽しめて、今まで一切やらなかったお菓子づくりまで手を出し始めました。
いつまで続くだろう、このやる気。すぐ飽きちゃうかも。

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これ、ずっと前からインテリアショップとかで見てて気になってたんです。でも、普通のお弁当箱３つ分はあるし、使う機会がなさそうで我慢してました。
でも、最近また見かけて今度はピンときたので購入。
大きさの割に1200円とやけに安い。

ぶたグッズはたくさん売ってるけど、心惹かれるぶたは少ない。

この間購入した「ぶたイヤホン」はかわいかったけど、耳への納まりがいまいちで、ふとした瞬間に落ちてしまい、少々残念でした。

このぶたのお弁当箱はどうかなあ。

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やっとAmazonにも画像アップされました。

つれづれ16がやってきました。半年ぶりなので早いサイクルでの出版です。
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アレルギーテストをしてきた

10日ほど前に予約した初めての病院へ、お仕事を早退して受診してきた。
受付早々、アレルギーテストの注射を左の二の腕に８本打たれる。

検査したのは、牛乳、卵、大豆、カツオ、米、小麦、コーン、イーストの８つ。結果がでるのに15分程待つとのこと。

待つ間に初診の問診票を書く。書きながら、注射を打たれた箇所で何か痒いところが出てきた・・・。そこがアレルギーを持っているということになるのかなあと、どんな結果出るのだろうとそわそわする。

問診票をある程度書き終わったところで、病院のおばちゃん（看護婦さん？）とこれまでのステロイド治療やステロイドを止めた後の遍歴についてお話する。今までアレルギーテストをしてこなかったことを、少々驚かれたりしながらも、親しみやすい感じで割とリラックスしながらお話ができた。
15分程度経過したところで、おばちゃんが注射を打った箇所の赤みやしこりの大きさを計ってくれた。おー、赤くなっているところがある・・・！

反応したのはコーンと大豆

一番痒かったところは、コーンらしい。腫れと赤みが出てる。
あと大豆にも少し腫れと赤み。
他は赤みが出つつも、特に強調して何も言われず。

コーンかあ、そんな食べないよなあ、と思いつつお医者さんと対面。

食事療法についての説明をきく

問診票で「食事療法で症状が出ないようコントロールしていきたい」というようなことを書いたからか、食事療法の基本について色々説明してくれる。色々な食材について、どれだけアトピー患者にとって負担になるかを早口で、面白可笑しく説明してくれたけど、基本的なところは「油もの」と「甘いもの」を制限しましょう、とのことだった。

「コーン」に反応したのも、甘いものに弱いから。コーン自体が悪いわけではなく、糖分の強いもの全体に弱いとこのこと。なので、野菜でも糖分の強い、かぼちゃやさつまいもも、毎日は食べない方がよいと、果物とかももちろん。
ということで、ここ２年半の脱ステ生活でわかっていた、甘いものに弱いというのは、アレルギーテストでも実証された。やっぱりかーという感じ。野菜でも甘みの強いものは続けて食べないほうがいいというのは、少々おどろき。

「大豆」も「大豆」自体が悪いわけではなく、大豆を使った油とかに注意しましょうとのこと。なので味噌とか、おから／豆腐などを食べないようにしないというわけではないと。
この辺はテスト結果によって変わるのかな、反応が強ければ「大豆アレルギー」と言われてしまうのかなと。あたしは、そこまででは無かったみたい。

　あと、より一歩進んで、私が日々よく摂取していた（じゃがいも、ごまなど）のアレルギーテストをするために、最後に注射で血を抜かれる。フヘー。９回も注射打った。

これからの食事療法

基本は今までと一緒。大きく変わるところは、動物たんぱくは普通に摂取。肉、魚をいつも通り食べる。
が、自分に反応がでるもの／でないものをわかるように、日々の食事と症状をメモしていき、次回の受診で報告。

一番変わりそうなのは、日々の食事を報告するということで、今まで以上に食事はしっかりできそう。今までは週末に作りおきしてしまい、平日は簡単なものを作り足すことが多かったけれど、毎日しっかり作ろうと意識を改めたところ。

感想

診察時間は２時間くらいだった。普通にステロイドも置いてあったから、患者が希望すれば、ステロイドも処方してくれる病院なんだろう。患者が選択できるのはいいことだなと思った。

帰り際、顔がまっ赤な成人男性が待ち合い室にいた。うーん、これからなのね、と応援したい気持ち。
こんなあたしもまだまだ。仕事が忙しくなったら毎日ご飯作るのは無理だなと不安がありつつ、できる範囲までがんばろう。

この勢いで、アトピーに良いといわれるお米「ゆきひかり」を注文した。「ゆきひかり」小さいころ食べてたなー、きららが出る前は北海道で主流だったよね、たしか。

ちょっぴり放置してしまいました。
まずは、近況でもちょっと書いてみます。

近況
今年に入ってから、調子がいいって思えるときがほとんどありません。脱ステ当初から比較したら、自分がありたい理想も高くなってますし、悪いわけじゃないんですけど。
特に5月は連休があったり、職場が変わったり、風邪を引いたりでリズムが変わったせいか、またリバウンドのようなものが現れてしまって。手が痛くて睡眠に障害をきたすほどで、最近は寝不足です。

病院へいこう
長い目でみても、やはり相談できる医者がいたほうがいい、ということを改めて思い、新たな病院さがし。

幸いにも都合の良い場所に、評判のいい病院があることを発見したのでそこへ来週行ってきます。
予約の電話をしてみたら、約10日待ち。食事療法がメインの病院らしいです。「診察前の3日間分の食事をメモして持ってきてください」って。
あと、アレルギーテストをするのかな。自分が何のアレルギーにひっかかるのかわかるのが楽しみ。でも、わかったらその後の生活はし難くなりそう。